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Enrichissez votre savoir-être et savoir-faire grâce à nos formations individuelles
A Ressource Mindfulness, nous proposons également des formations à titre individuel pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre développement personnel et professionnel.
Nos formations à l'attention des particuliers
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Gestion du stress: apprenez des techniques éprouvées pour gérer et réduire le stress, améliorer votre résilience et maintenir un équilibre de vie sain.
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Réduction de l'anxiété et prévention du burn out: développez des stratégies pour diminuer l'anxiété, augmenter votre confiance en vous et retrouver une tranquillité d'esprit.
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Initiation à la méditation de pleine conscience: explorez les principes de la pleine conscience et apprenez à intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour une vie plus sereine et consciente.
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Flow et Mindfulness au travail: améliorez votre concentration et votre efficacité au travail grâce à des techniques de mindfulness et de flow, permettant une meilleure gestion des tâches et davantage de joie et de créativité dans votre quotidien professionnel.
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Écologie profonde: engagez-vous dans une réflexion permettant de mieux vous reconnecter à soi, à l’autre et au vivant.
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Séminaires résidentiels: participez à nos séminaires résidentiels pour une immersion complète dans la pratique de la mindfulness, en vous déconnectant de votre quotidien pour mieux vous recentrer.
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Etc.
Pour en savoir plus: www.ressource-mindfulness.ch
« La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité. »
Thich Nhat Hanh
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